Sblocca il Potere di Autoguarigione del Tuo Corpo: Tecniche di Self-Healing

Il corpo umano ha meccanismi di guarigione innati. Diversi metodi di autoguarigione attingono alla naturale inclinazione del corpo al benessere. Le tecniche di autoguarigione includono, ma non si limitano a, automassaggio, visualizzazione e terapia del respiro.

Significato

• Usa metodi di autoguarigione per evitare trattamenti farmaceutici o procedure chirurgiche invasive. Applicali per risolvere le cause piuttosto che i sintomi delle malattie. Quando sei in grado di partecipare al tuo benessere, sei potenziato. Coordina la tua mente e corpo verso un unico obiettivo: la guarigione. Rilascia l'energia bloccata, permettendole di fluire liberamente in tutta la mente e il corpo.

  Mentre l'autoguarigione non è pericolosa, non auto-diagnosticare e trattare condizioni gravi.

Massaggio

• L'automassaggio è una tecnica semplice per trattare tensione e dolori muscolari. Secondo la Natural Healing Guide, la pratica regolare di automassaggio può prevenire la malattia (vedi Riferimenti 1). Allevia l'affaticamento applicando un guanto di crine sulla pelle. Massaggia partendo dalle gambe verso l'alto fino al cuore quando ti svegli per stimolarti per la giornata a venire. La Natural Healing Guide spiega che il massaggio promuove la circolazione, che allevia muscoli tesi e dolore (vedi Riferimenti 1). Alcuni metodi di automassaggio rilassano, mentre altre tecniche rivitalizzano. In entrambi i casi, sperimenterai un senso di benessere curativo.

Visualizzazione

• La visualizzazione è un metodo potente per la guarigione. Holistic Online suggerisce che imparare a dirigere il tuo pensiero può sfruttare il potere di guarire (vedi Riferimenti 2). Impara tecniche di visualizzazione per alleviare lo stress e guidare il tuo corpo verso la guarigione. Secondo Mind Power for Success, mentre entri in profondo rilassamento e visualizzi le aree malate del tuo corpo, potenzi il tuo corpo a guarire disturbi dal semplice dolore muscolare ai tumori. Usa i tuoi poteri di visualizzazione per visualizzare organi e tessuti sani. Mantieni l'immagine della salute mentre ritorni dallo stato di visualizzazione (vedi Riferimenti 3).

Lavoro sul Respiro

• Il lavoro sul respiro incorpora la più basilare funzione corporea per portare guarigione in tutto il tuo corpo e per rilasciare l'energia bloccata, che può causare molte malattie. La Natural Healing Guide insegna come respirare correttamente e guarire condizioni tra cui emicranie e insonnia. Pratica la semplice respirazione addominale per introdurre abbondante ossigeno in tutto il tuo sistema. Mentre inspiri, estendendo l'addome, ed espiri come se sgonfiassi un pallone, il tuo cervello, tessuti e organi ricevono ossigeno curativo e stimolante (vedi Riferimenti 3).