Salute e malattia
Suntheanine è un tipo di integratore derivato dall'aminoacido L-teanina, che si trova spesso nel tè. Suntheanine è comunemente usato per aiutare il rilassamento. Tuttavia, problemi continui con l'ansia dovrebbero essere adeguatamente affrontati con un professionista medico.
Secondo Total Health Magazine, bere suntheanine nel tè verde promuoverà il rilassamento senza causare sonnolenza come alcuni farmaci tradizionali. La rivista riporta che suntheanine aiuta ad alleviare ansia e stress, alleviare sintomi SPM e permettere migliore concentrazione e sonno più profondo.
Total Health Magazine raccomanda un dosaggio tra 50 e 200 mg ma spiega che non c'è limite sul numero di porzioni. Total Health afferma anche che gli effetti di suntheanine possono essere sentiti entro trenta minuti dal consumo e possono durare per sei ore.
La Food and Drug Administration (FDA) ha dato a suntheanine la sua Lettera di Nessuna Obiezione in merito alla sicurezza. Tuttavia, questo non significa che suntheanine sia avallato dalla FDA come forma efficace di trattamento medico. Secondo il National Center for Complementary and Alternative Medicine, i benefici per la salute degli estratti di tè verde non sono stati ancora scientificamente provati. Consulta il tuo medico prima di usare questo o qualsiasi altro integratore.
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