Iperico per l'Infiammazione: Usi, Benefici e Come Usarlo
L'Iperico oltre l'antidepressivo
Mentre l'Iperico (St. John's Wort) è noto come antidepressivo omeopatico, l'erba ha molti altri usi. Il principio attivo, ipericina, ha proprietà antimicrobiche che la rendono agente antinfiammatorio.
Cosa Serve
- Tintura di Iperico
- Iperico essiccato
- ½ tazza olio vegetale (opzionale)
- 1 pinta alcol (opzionale)
Istruzioni
1. Acquisto
Vai in erboristeria per acquistare Iperico. Disponibile fresco, essiccato, tintura pronta, bustine per tè, capsule.
2. Verifica Standardizzazione
Controlla etichette prodotti commerciali: preparazioni standardizzate devono contenere almeno 3% ipericina per dose raccomandata.
3. Uso Esterno
Usa estratto oleoso o unguento di Iperico come antinfiammatorio esterno. Applica su zona interessata e massaggia bene per far passare l'erba attraverso la pelle.
4. Decotto per Proprietà Astringenti
Bevi 240ml decotto di Iperico, 3 volte al giorno, per beneficiare delle proprietà astringenti, particolarmente utili per pulire il colon.
5. Tintura come Antinfiammatorio
Prendi 5-10 gocce tintura di Iperico al giorno. Essendo alcoolica, contiene più fitochimici. L'alcol estrae più ipericina dell'acqua.
Preparazione Decotto
- Metti 2 cucchiai Iperico essiccato in pentola con 240ml acqua.
- Fai bollire, sobbollisci 10-20 minuti, togli dal fuoco.
Preparazione Tintura
- Metti in infusione 60g Iperico essiccato in 1 pinta alcol 40-200 proof. Erboristi usano spesso vodka.
- Lascia riposare 5-7 giorni, scuotendo occasionalmente per evitare deposito sul fondo.
- Filtra e scarta vegetazione. Metti liquido in bottigliette pulite con contagocce.
Preparazione Unguento
- Polverizza fiori di Iperico o acquista erba essiccata.
- Inumidisci e fai bollire 15-20 minuti.
- Aggiungi ½ tazza olio mais, oliva o cartamo per ogni 2 cucchiai Iperico.
- Sobbollisci finché l'acqua evapora.
- Aggiungi abbastanza cera d'api o strutto per consistenza pasta.
- Lascia raffreddare. Si conserva fino a 1 anno in contenitore ermetico.