Salute e malattia
I tuoi reni e la vescica sono organi molto importanti. Anche se funzionano principalmente come parte del sistema urinario, aiutano anche a mantenere sano il resto del tuo corpo. Purificare regolarmente sia i reni che la vescica è vitale per la tua salute generale. La pulizia immediata di vescica e reni implica un semplice programma di 3 giorni. Continua a leggere per aiuto.
Elimina caffè, bibite gassate, alcol, sale e cibi estremamente ricchi di proteine come parte della tua pulizia di 3 giorni. Questi agenti agiscono come irritanti per reni e vescica e impediscono loro di eliminare le tossine dal tuo corpo. Sostituisci le bevande caffeinate con acqua potabile pura. Le carni ricche di proteine dovrebbero essere sostituite con fonti proteiche integrali come semi di lino, semi di girasole e mandorle.
Bevi un bicchiere da 300-350 ml di succo di mirtillo rosso biologico a colazione e pranzo. Il succo di mirtillo rosso riduce la quantità di calcio nelle urine. L'accumulo di calcio nelle urine è spesso causa di funzionalità renale rallentata e accumulo di tossine nella vescica. L'accumulo di calcio può anche causare infezioni del tratto urinario e calcoli renali, che sono molto dolorosi.
Bevi un bicchiere da 350 ml di succo di potassio tra colazione e pranzo. Il potassio è un potente agente che agisce come tonico purificante quando ingerito in forma liquida. Il potassio ti aiuterà anche a mantenerti energizzato mentre ti purifichi. Creare un succo di potassio implica spremere carote, sedano, spinaci, prezzemolo e alghe marine. Se non hai un estrattore, mescola semplicemente 60 ml di succo di Noni con un bicchiere da 240 ml di acqua di sorgente. Il succo di Noni si può acquistare nella maggior parte delle erboristerie. Ci sono diverse marche di Noni sul mercato. È importante comprare succo di Noni puro. Quello prodotto da Tree of Life è tra i marchi puri top.
Bevi 240 ml di clorofilla liquida a pranzo. La clorofilla è il pigmento verde nelle piante. Fornisce molti benefici metabolici al corpo come migliorare il sistema immunitario, aiutare la corretta funzione respiratoria e aiutare altri agenti purificanti a purificare il sangue. La clorofilla liquida è tipicamente venduta in bottiglie da 480 ml. È anche disponibile nella maggior parte delle erboristerie in forma di capsule.
Bevi 1 tazza di tè di semi di anguria tra pranzo e cena. Il tè di semi di anguria è un diuretico lieve ma efficace che promuove la normale e attiva funzione di vescica e reni. Questo ti aiuterà a digerire il pranzo e sciacquare il sistema prima del pasto serale.
Bevi 240 ml di succo di carota a cena. Tra i molti benefici del succo di carota c'è la sua capacità di aiutare i regolari pattern urinari. Se sei allergico al succo di carota, sostituiscilo con succo di mirtillo rosso.
Bevi una tazza di tè per pulizia vescica/reni prima di dormire come parte del tuo programma di pulizia di 3 giorni. Ci sono molte marche di tè purificanti sul mercato. Il Renal Cleansing Tea è un tè potente venduto nella maggior parte delle erboristerie. Il tè purificante è ricco di bacche di ginepro, seta di mais, foglie di menta piperita e foglie di tarassaco, che aiuteranno la tua vescica e reni a sciacquare il sistema e aiutarti a digerire il cibo mentre dormi.
Fai una camminata veloce ogni giorno come parte della tua pulizia di 3 giorni. Camminare aiuterà a far lavorare i tuoi reni. Mentre cammini, mantieniti idratato con acqua di sorgente. Lasciati sudare, ma non privarti di liquidi.
Siedi in una sauna per 30 minuti almeno una volta durante la tua pulizia. Le saune sono modi meravigliosi per rilasciare tossine e fluidi indesiderati attraverso la sudorazione. Se non hai accesso a una sauna, un bagno caldo seduto seguito da una doccia fredda ti aiuterà.
Fai stretching prima di iniziare la tua giornata e prima di alzarti ogni mattina. Lo stretching corretto ti aiuterà ad attivarti la mattina e rilassarti prima di andare a letto. A letto, fai stretching prima di bere il tè purificante. La mattina, fai stretching prima di colazione.
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