Salute e malattia
La Crema di Dioscorea (Wild Yam) è commercializzata come forma naturale di progesterone, un ormone prodotto dalle ovaie delle donne. Il progesterone mantiene in equilibrio i livelli di estrogeni ed è vitale per la salute femminile. Anche gli uomini producono progesterone, ma in piccole quantità. Durante il ciclo mestruale, i livelli di progesterone nelle donne calano. I produttori sostengono che l'applicazione cutanea di progesterone naturale riduca i sintomi premestruali e il dolore mestruale.
Inizia a usare la crema al nono giorno del ciclo mestruale e continua fino alla fine del ciclo. Il giorno uno è il primo giorno delle mestruazioni. Nella prima settimana non dovresti averne bisogno, poiché il corpo produce già abbastanza progesterone.
Applica la crema sulla parte inferiore di entrambe le braccia il primo giorno. Ogni giorno, applica la crema su una zona diversa del corpo, una volta al mattino e una prima di dormire.
Applica la crema sulla parte bassa del collo il secondo giorno, mattino e sera.
Applica la crema su entrambi i seni il terzo giorno. Nota che stai scendendo lungo il corpo; usalo per ricordare l'ordine di applicazione.
Applica la crema sull'addome due volte il quarto giorno. Il quinto giorno, su un lato dei glutei; il sesto, sull'altro lato.
Applica la crema sulla parte posteriore di una coscia il settimo giorno e sull'altra l'ottavo, due volte al giorno. Il nono giorno, sulla coscia interna destra; il decimo, su quella sinistra.
Ripeti la routine dall'undicesimo giorno fino alla fine del ciclo mestruale.
Massaggia 1/8 di cucchiaino di crema di dioscorea sull'addome se provi crampi dolorosi.
Ripeti ogni 30 minuti finché il dolore non passa.
Massaggia 1/8 di cucchiaino di crema sulla nuca se soffri di mal di testa o emicrania durante il ciclo. Ripeti ogni 30 minuti finché il dolore non si attenua.
Fitoterapia