Salute e malattia
Le infezioni del tratto urinario (IVU) sono un problema doloroso e fastidioso che colpisce migliaia di donne ogni anno. Sebbene generalmente non rappresentino una grave minaccia per la salute generale, possono essere imbarazzanti e difficili da gestire, oltre a costituire un ostacolo significativo per viaggi e lavoro.
Mentre la maggior parte dei professionisti medici raccomanda un ciclo di antibiotici per combattere le IVU, se soffri di questo tipo di infezione frequentemente potresti voler modificare comportamenti e abitudini per combattere l'infezione in modo naturale. L'uso ripetuto di antibiotici può infatti portare allo sviluppo di "superbatteri" resistenti al trattamento e compromettere l'efficacia della pillola anticoncezionale e di altri farmaci.
Bevi 2-4 tazze di tè di cinorrodi al giorno. Il tè di cinorrodi alza l'acidità delle urine, rendendo il tratto urinario molto meno ospitale per i batteri che causano le IVU. Puoi acquistarlo in erboristeria o prepararlo da te con i cinorrodi raccolti da rose lasciate fruttificare invece di essere potate per aumentare i fiori.
Bevi molta acqua. Mantenersi idratati mantiene vescica e tratto urinario puliti e non permette lo sviluppo delle condizioni necessarie per un'infezione. La maggior parte dei professionisti sanitari raccomanda almeno quattro bicchieri d'acqua da 240 ml al giorno.
Evita caffè, cola e bevande energetiche. Una o due al giorno non causano grossi problemi se bevi anche molta acqua, ma questi tipi di bevande causano disidratazione, che è un fattore maggiore nello sviluppo della maggior parte delle IVU.
Assumi la tua dose giornaliera di succo di mirtillo rosso. I mirtilli rossi non solo puliscono i reni, ma mantengono anche il tratto urinario libero. È però fondamentale bere succo di mirtillo rosso puro, non cocktail di mirtillo o altre bevande che non siano succo puro. Molte bevande al mirtillo sono solo miscele zuccherate da concentrato, e queste possono effettivamente peggiorare un'infezione esistente o predisporre a una nuova infezione.
Dormi senza biancheria intima. Anche solo di notte, permettere a quella zona sensibile di "respirare" gioca un ruolo importante nel prevenire irritazioni, che possono originarsi dentro o fuori dal corpo. Anche se "stare senza mutande" potrebbe non essere appropriato di giorno, concediti un po' di libertà la notte o, perlomeno, indossa mutandine molto larghe per dormire.
Se i sintomi persistono per più di 2-3 giorni, se hai febbre, dolore ai fianchi o sangue nelle urine, consulta immediatamente un medico. Le IVU non trattate possono risalire ai reni causando complicazioni serie.
Fitoterapia