Tisana di semi di sedano: benefici, preparazione e usi

La tisana di semi di sedano (Apium graveolens) è usata dagli erboristi per gotta, artrite, reumatismo, raffreddore, influenza. Diuretica, può ridurre infiammazione. Università Maryland: studi mostrano efficacia come repellente zanzare. Preparazione facile.

Cosa serve

• 240 ml (8 oz) acqua
• 1 cucchiaino semi di sedano
• Mortaio e pestello o macinaspezie
• Colino a maglia fine

Procedimento

1. Porta acqua a ebollizione in pentola, bollitore o contenitore microonde.
2. Schiaccia 1 cucchiaino semi nel mortaio o macina brevemente: schiaccia, non polverizzare.
3. Versa acqua bollente sui semi schiacciati. Infondi 10-20 min (più lungo = più forte).
4. Filtra in tazza e bevi.

Dosaggio tipico: 1-3 tazze/die. Controindicazioni: gravidanza (stimola utero), allergia sedano, terapia diuretica/anticoagulante (interazioni). Reni compromessi: consulta nefrologo.