Migliora la Circolazione Naturalmente: Erbe e Spezie per un Flusso Sanguigno Sano
Una varietà di erbe e spezie può aiutare a ripristinare la tua circolazione a uno stato sano. Usate in tè, massaggi e tinture, caienna, zenzero, ginkgo e galium aparine offrono proprietà riparatrici a un sistema circolatorio pigro.
Cosa ti serve
- Pepe di Caienna
- Galium aparine (cleavers)
- Zenzero
- Ginkgo
- Aglio
- Radice di achillea (yarrow)
Istruzioni
- Passo 1: Rivitalizza la circolazione con la piccante caienna. La capsaicina della caienna promuove la circolazione sanguigna e riduce la coagulazione. Semplicemente insaporisci i tuoi pasti con polvere di caienna.
- Passo 2: Sperimenta un senso di benessere e stimola la circolazione con le proprietà riscaldanti e rilassanti dello zenzero. Mentre lo zenzero allevia i capillari superficiali, riscalda mani e piedi. Lo zenzero è delizioso in molti cibi come curry, piatti orientali o come sciroppo per dessert.
- Passo 3: Stimola la circolazione cerebrale con il ginkgo dalle foglie di alberi sempreverdi cinesi. Il ginkgo è noto per migliorare la memoria, una conseguenza dell'aumentata circolazione nel cervello.
- Passo 4: Purifica il tuo sangue con il galium aparine, un'erba che si trova lungo i lati delle strade e nelle siepi. Usa i giovani germogli di galium aparine per fare un succo o usa galium aparine essiccato in un'infusione. Il galium aparine può aiutare il drenaggio linfatico e abbassare la pressione sanguigna.
- Passo 5: Prova aglio o achillea per rivitalizzare la cattiva circolazione e ridurre la pressione sanguigna.