Cardo Mariano (Milk Thistle): Benefici, Usi e Dosaggio - Guida Completa

Il cardo mariano (Silybum marianum) è un'erba fiorita mediterranea usata da millenni per il fegato. Nota anche come cardo benedetto, cardo di Maria, il suo principio attivo è la silimarina. Semi triturati si vendono come capsule, estratti e tisane medicinali. Il National Center for Complementary Medicine (NCCAM) al NIH sta conducendo uno studio sul cardo mariano per epatite C cronica. NCCAM afferma che il cardo mariano ha "effetti protettivi" sul fegato, per cirrosi, epatite cronica e malattie della cistifellea. Usato anche per abbassare colesterolo e ridurre resistenza all'insulina nel diabete tipo 2.

Cosa serve

• Cardo mariano, 200 mg al giorno

Istruzioni

1. Acquisto: Compra cardo mariano online o in erboristeria. Scegli opzione standardizzata al 80% potenza con 200 mg per capsula.

2. Dosaggio: Prendi 1 capsula da 200 mg al giorno. Se sotto cura medica, segui indicazioni del medico.

3. Monitora effetti collaterali: Nota eventuali effetti da questa dose relativamente bassa. Il cardo mariano tratta generalmente cirrosi, altri disturbi epatici, epatite e malattie cistifellea.

4. Attenzione: Segnala subito al medico sangue in urine o feci. Dosaggi alti di cardo mariano possono danneggiare il fegato o causarne il fallimento, che è fatale.