Alternative Diuretiche Naturali: Opzioni Erboristiche e Considerazioni

I diuretici aumentano la produzione di urina renale. Sono prescritti per drenare vescica e reni, eliminare scorie (spesso per patologie), ridurre la ritenzione idrica e abbassare la pressione. Esistono alternative erboristiche ai diuretici di sintesi.

Nota: Consultare sempre il proprio medico prima di assumere o sostituire diuretici prescritti con alternative erboristiche.

Bardana (Arctium lappa)

Pianta comune nei giardini, con grandi foglie simili al rabarbaro. Le radici si usano per tisane, meglio in piccole dosi per periodi prolungati.

Tarassaco (Taraxacum officinale)

Radici e foglie per tisana; le foglie possono essere cotte a vapore e mangiate come spinaci.

Sambuco (Sambucus nigra, S. canadensis)

Arbusto comune in Europa e USA, un tempo "farmacia del povero". Infondere i fiori in acqua calda per tisana.

Finocchio (Foeniculum vulgare)

Tisana bollendo semi, foglie, stelo fresco e/o radice. Aggiungere a insalate e salse.

Ortica (Urtica dioica)

Oltre all'effetto diuretico, apporta ferro, potassio, calcio e vitamina C. Usare radici, semi e giovani foglie per tisana.

Prezzemolo (Petroselinum crispum)

Usare abbondante in ricette e insalate, o tisana infondendo le foglie in acqua calda.