Salute e malattia
I prodotti erboristici fatti in casa servono a scopi terapeutici e cosmetici. La scelta tra erbe fresche o essiccate dipende dalla pianta: alcune sono troppo forti da fresche, altre rendono meglio essiccate (fonte: "Growing 101 Herbs That Heal"). Parti diverse della pianta (radici, fiori, foglie, semi) si usano secondo il preparato e lo scopo.
Sono tisane a forza medicinale, non semplici bevande. Il decotto si ottiene facendo sobbollire delicatamente cortecce, radici, rizomi e semi in acqua. L'infuso si prepara versando acqua bollente su fiori, foglie e steli, lasciando in infusione coperti.
Trattano affezioni cutanee per uso topico; base per creme, unguenti, balsami e pomate. Si preparano in vasetto di vetro da 1 litro con olio d'oliva e 1/3 di pianta essiccata. Esempi: iperico (pronto soccorso), basilico (indigestione), fiori di verbasco (dolori auricolari), calendula (lenitivo cutaneo).
Estratti idroalcolici da erbe essiccate o in polvere. Esempi: papavero californiano e passiflora (dolore), menta e aneto (disturbi gastrici), zenzero ed echinacea (antivirali).
Piccoli cuscini riempiti di erbe per aromaterapia: alleviano cefalea, insonnia cronica, stress e ansia. Lavanda (insonnia), camomilla + luppolo (sonno ristoratore), menta di coyote (congestione sinusale).
Si preparano con decotto/infusione + radice di altea per formare una pasta, aggiungendo tintura e olio essenziale di menta. Erbe secondo necessità: zenzero (bruciore), salvia (mal di gola), echinacea (infezioni virali/batteriche).
Sacchetto di mussola con erbe nell'acqua corrente. Camomilla (calmante), avena (pelle secca/prurito), rose + lavanda (sonno). Pediluvio con erbe sfuse: menta (circolazione), melissa e passiflora (stress).
Tonici per la pelle da infusione e filtrazione di erbe: lavanda, camomilla, rosmarino. Le erbe entrano anche in scrub e altri preparati per la cura della pelle.
Fitoterapia