Salute e malattia
La flatulenza (gas) causa non solo dolore ma imbarazzo in pubblico. Certi cibi (fagioli poco cotti), abbuffate e combinazioni alimentari scorrette la provocano. Se sei tipo che deve assaggiare ogni piatto a un buffet, il mix insolito di cibi causa gas. Con un po' di conoscenza su come il tuo corpo reagisce a certi cibi e combinazioni, puoi prevenire il gas. Le erbe carminative danno grande sollievo. È facile fare tè erboristico e apprezzerai i benefici più del buon gusto e ingredienti salutari.
Attenzione all'alimentazione: I fagioli spesso causano gas. Se sai che mangerai fagioli, prepara un tè erboristico che riduce il gas come descritto al passo 3.
Epazote per fagioli: Se cuoci tu i fagioli secchi, l'aggiunta dell'erba messicana epazote "sgasa" il legume quando lo mangi. Epazote cresce facilmente in molti climi, o puoi comprarlo essiccato in negozi alimenti naturali o online.
Tè carminativo (4 erbe): Combina 1 cucchiaino ciascuno in 1 litro d'acqua: semi di anice, foglie/semi/parti di finocchio, radice di zenzero, foglie di menta romana. Bolle acqua, aggiungi prime 3 erbe e sobbolli 5 min in pentola coperta. Spegni, aggiungi menta romana. Infondi 15 min. Goditi 1+ tazze finché non senti sollievo.
Olio di menta piperita: Aiuta molti con il gas. Mescola 2-3 gocce di olio essenziale di menta piperita in 1 tazza acqua calda e bevi dopo un pasto che potrebbe causare gas.
Fitoterapia