Olio di Mandorle Dolci per Massaggio: Benefici e Applicazione

L'olio di mandorle dolci è un eccellente olio vettore per mescolare con oli essenziali, specialmente se state eseguendo terapia di massaggio su una persona con pelle sensibile o grassa. L'olio migliora un massaggio entrando nella pelle e nel naso. La pelle e i follicoli piliferi assorbono facilmente l'olio, che poi entra nel flusso sanguigno. Gli oli essenziali aiutano l'ossigeno a portare nutrienti ai tessuti e aiutano il corpo a smaltire le tossine nocive. L'olio di mandorle contiene anche vitamina D, che aiuta a proteggere la pelle. Ecco i passaggi per mescolare l'olio di mandorle dolci con olio di rosmarino e lavanda per lenire i muscoli doloranti durante la terapia di massaggio.

Cose che Vi Serviranno

• Sedia per massaggio o tappetino yoga
• Candele
• Olio di mandorle dolci
• Ciotola o piatto di vetro
• Olio di rosmarino
• Olio di lavanda
• Stuzzicadenti
• Casseruola
• 1 tazza d'acqua

Istruzioni

1. Passo 1: Preparate l'area del massaggio impostando un posto confortevole per la persona su cui state eseguendo la terapia di massaggio. Abbassate le luci, accendete le candele e fornite una superficie piana e imbottita con una sedia per massaggio o tappetino yoga.
2. Passo 2: Pulite e asciugate i vostri utensili prima dell'uso. Misurate 2 cucchiaini di olio di mandorle dolci e versateli in un piatto o ciotola di vetro.
3. Passo 3: Aggiungete due gocce di olio di rosmarino e tre gocce di olio di lavanda all'olio di mandorle dolci. Usate il vostro stuzzicadenti per mescolare gli oli insieme.
4. Passo 4: Scaldate l'acqua in una pentola sul fornello finché non bolle. Togliete la pentola dal fuoco e mettete il piatto di vetro nell'acqua calda finché l'olio non si scalda, per circa cinque minuti.
5. Passo 5: Testate il calore dell'olio prima di usare. Mettete mezzo cucchiaino nel palmo e strofinate le mani insieme.
6. Passo 6: Piegate un asciugamano sulla metà inferiore del corpo della persona. Mettete una mano alla base della colonna vertebrale e una in cima alla colonna vertebrale per iniziare.
7. Passo 7: Fate scivolare l'olio delicatamente sul collo e le spalle. Assicuratevi che le vostre mani siano rilassate così fluiscono con i contorni del corpo della persona. Continuate in questo modo su gambe e braccia.
8. Passo 8: Iniziate la vostra sessione di terapia di massaggio. Quando finite con la schiena, applicate l'olio sul fronte del corpo usando gli stessi movimenti fluidi e continuate a massaggiare.