Salute e malattia
Le vampate di calore sono sintomo comune della menopausa, processo biologico che conclude gli anni mestruali. Per i cambiamenti ormonali, sintomi come sbalzi d'umore e vampate sono comuni. Ogni donna vive diversamente la menopausa, ma le vampate colpiscono 3 donne su 4. La causa non è nota, ma si crede che gli ormoni rilasciati in menopausa influenzino l'ipotalamo, che regola la temperatura corporea.
La sarsapariglia cresce naturalmente nelle Americhe tropicali, le radici usate medicinalmente. Il principio attivo che influenza gli ormoni sessuali sono i saponini steroidei che, metabolizzati, controllano gli equilibri ormonali. Per le donne, la sarsapariglia è un riduttore di estrogeni ed efficace in menopausa per controllare sbalzi d'umore, disturbi cutanei e vampate.
Secondo il Team Scienze Mediche dell'Università Tarbiat Modarres, donne che assumevano softgel di vitamina E con 400 UI al giorno mostravano riduzione intensità e durata delle vampate. La vitamina E contiene antiossidanti liposolubili che trattano irregolarità corporee.
Secondo la Mayo Clinic, l'esercizio quotidiano protegge da altri sintomi menopausa: osteoporosi e malattie cardiovascolari. Il Dipartimento di Ginecologia dell'Università South Florida suggerisce che l'esercizio regolare aumenta la produzione di endorfine. Queste danno benessere, ma se c'è eccesso di estrogeni, l'effetto si riduce. Aumentando le endorfine (termostato corporeo), le temperature restano costanti e le vampate diminuiscono frequenza e gravità.
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