Curcuma: Benefici per la Salute, Usi ed Evidenze Scientifiche

Curcuma, spezia legata a curry e cucina indiana, ha molte qualità medicinali. Potrebbe chiamarsi "spezia meraviglia" per i suoi benefici.

Storia

Spezia dalla radice di Curcuma longa, usata da secoli in medicina tradizionale indiana per curare varie malattie. La curcumina è antinfiammatoria, aiuta digestione, riduce malattie cardiache, allevia mestruazioni dolorose, tratta ustioni ed ematomi, e potrebbe aiutare a combattere il cancro.

Prevenzione del Cancro

Ricerche collegano uso frequente di curcuma a minori tassi di cancro a prostata, polmone, colon, seno. Esperimenti in vitro: curcumina previene formazione tumori e rallenta diffusione cellule tumorali al seno.

Malattie Cardiache

Curcumina potrebbe prevenire accumulo placche arteriose, fattore chiave per cardiopatie e ictus. Curcuma è anche buona fonte di vitamina B6, associata a minor rischio cardiaco.

Perdita di Peso

Studio recente: curcumina aiuta dimagrimento inibendo neoformazione vasi sanguini e bloccando diffusione tessuto adiposo. Topi testati: minori livelli glucosio, trigliceridi, acidi grassi, grasso epatico. Previsti test sull'uomo per confermare efficacia dimagrante.

Cura della Pelle

In India, curcuma usata per migliorare condizione cutanea. Aiuta a guarire ustioni, schiarire pelle scura, trattare acne, purificare la pelle.