Androstene: Proprietà, Benefici e Dosaggio

Contesto

Androstene: ormone naturale (animali, uomini, polline). Prodotto surreni/gonadi. Metabolita DHEA → estrogeni (steroide sessuale femminile) e testosterone (maschile). Venduto come integratore nutrizionale per proprietà anaboliche (massa muscolare).

Dosaggio

Stomaco vuoto, bicchiere acqua, 30 min prima esercizio. Standard: 100 mg/giorno. Atleti: 50-300 mg/giorno secondo guadagno ottimale e tempo allenamento.

Effetti Collaterali Uomini

Dipendenza, acne lieve-moderata, ginecomastia, calvizie precoce, irritabilità, aggressività, calo conta spermatica, atrofia testicoli, disfunzione renale/epatica.

Effetti Collaterali Donne

Dipendenza, acne, riduzione seno, ipertrofia clitoride, voce profonda, irsutismo, irritabilità, aggressività, disturbi mestruali, disfunzione renale/epatica.

Falso Mito: Miglioramento Prestazioni

Studio 1999 JAMA: nessuna prova che integratori androstene OTC migliorino costruzione muscolare o prestazioni atletiche.

Avvertenze

Aumenta testosterone ~300%. Non raccomandato <25 anni (picco ormonale). Adolescenti: crescita stentata (provato).

Legalità

Bandito: Olimpiadi, NCAA, maggioranza sport dilettantistici/professionisti. FDA: lettere a 23 aziende per cessare distribuzione integratori con androstene (rischi gravi salute).