Salute e malattia
La tosse è il meccanismo di difesa per espellere irritanti dalle vie aeree. Si distingue in acuta (infettiva o no) e cronica (legata a patologie polmonari). Diverse erbe aiutano a curare e prevenire la tosse.
Tussilago farfara, perenne con fiori gialli simile al dente di leone. Originaria di Europa e Asia, introdotta in Nord America. Proprietà espettoranti la rendono tra le più usate in erboristeria per tosse irritativa, bronchite e asma. Sciroppo: 2 cucchiaini (5 ml) 2-3 volte al giorno. Non usare a lungo termine.
Glycyrrhiza glabra (radice dolce) e Althaea officinalis (pianta africana) combinate creano un elisir lenitivo che sopprime la tosse senza gli effetti collaterali della codeina. Controindicato in ipertensione. Dose: 2 cucchiaini (5 ml) 3 volte al giorno.
Thymus vulgaris, perenne mediterranea. Proprietà antibiotiche e antisettiche. Utile per infezioni respiratorie (sciroppo) e infiammazioni faringee (gargarismi). Dose: 1 cucchiaino (5 ml) ogni 2-3 ore.
Echinacea angustifolia (coneflower viola). Radice e rizoma usati per proprietà antibiotiche, espettoranti, antinfiammatorie. Indicata per tosse, bronchite, tonsillite, sintomi influenzali. Anche preventiva in stagione influenzale. Dose: 300 mg di estratto standardizzato per max 7-10 giorni.
Verbascum thapsus, biennale con fiori gialli. Proprietà rilassanti ed espettoranti per infiammazioni tracheali/bronchiali e tosse secca. Dose: 1 contagocce di tintura in acqua calda ogni 3-4 ore.
Fitoterapia