Salute e malattia
La menopausa avviene nelle donne tipicamente over 50. È il processo in cui cessa il ciclo mestruale. Può essere molto problematico per molte donne. Esistono rimedi medicinali ed erboristici per alleviare i sintomi.
Vampate di calore, sudorazioni notturne, pelle calda e rossa, insonnia. Sbalzi d'umore severi. Livelli ormonali fluttuanti possono causare acne.
La dieta è cruciale per trattare i sintomi. Un buon rimedio erboristico è consumare grandi quantità di Vitamina C. Il succo di limone è un'ottima fonte e aiuta a ridurre intensità e frequenza delle vampate. Non ci sono studi estesi su limone e menopausa, ma All4naturalhealth.com indica che Vitamina C ed E aiutano. La Mayo Clinic conferma risultati simili.
Inoltre, il succo di limone può lenire l'acne da menopausa. Clara Ghomes (Hubpages.com) indica che tamponare succo di limone su pelle arrossata riduce rossore e affronta l'acne facciale.
Oltre al limone, la Mayo Clinic raccomanda dieta sana e aumento isoflavoni. Soia e ceci hanno alti livelli. Semi di lino ottimi per ridurre sintomi, come altri cereali.
La Mayo Clinic nota molti trattamenti tradizionali. Molte donne scelgono terapia ormonale sostitutiva, che rallenta il declino degli estrogeni. Farmaci stabilizzatori dell'umore per limitare sbalzi.
Fitoterapia