Salute e malattia
C'è un rinnovato interesse per le antiche pratiche di pulizia interna e disintossicazione. Anche la medicina moderna ne riconosce i benefici. Il mercato della salute naturale offre molti prodotti per la pulizia del colon, ma gli utenti devono conoscere i potenziali effetti collaterali.
La senna è un catartico forte che purga intestini e colon. Può causare diarrea e disidratazione, va usata con estrema cautela. Pur essendo un lassativo naturale, ha effetti potenti e crea forte dipendenza: non usare per più di 10 giorni consecutivi. Chi ha movimenti intestinali regolari non dovrebbe usarla perché può alterare la digestione normale.
Generalmente considerato un lassativo naturale sicuro. È antibatterico e ha effetti purificanti su tutto il tratto digerente. È anche un chelante naturale: lega i metalli e aiuta a eliminarli. L'uso a breve termine aiuta a ripulire l'organismo da pesticidi e sostanze chimiche contenenti metalli pesanti, ma l'uso prolungato può depauperare il corpo di minerali e metalli in traccia necessari, come il ferro. Come ogni lassativo, l'uso a lungo termine porta a dipendenza. Non usare regolarmente, ma solo in programmi brevi di pulizia.
Ricco di fibra insolubile, è la base di molti integratori per la pulizia del colon. Fornisce volume nell'intestino e rimuove tossine dal colon. Deve essere assunto con molta acqua altrimenti può causare blocchi intestinali. La polvere di psyllium, se inalata, può causare sintomi asmatici. Gli integratori di psyllium possono essere assunti a lungo termine senza timore di dipendenza.
Integratore popolare nei prodotti erboristici per la pulizia del colon. Non è un'erba ma un'argilla. Assorbe acqua nell'intestino e si gonfia, fornendo volume extra. Aumenta l'eliminazione, combatte virus e batteri nel tratto intestinale. È anche un chelante naturale che lega metalli pesanti e tossine. Come ogni agente chelante, non va usato a lungo termine per evitare carenze di minerali e metalli in traccia necessari. È importante bere acqua extra per prevenire disidratazione.
Puoi purificare efficacemente il colon senza integratori aggiuntivi. Pulizie con verdure crude, succhi e zuppe disintossicanti sono molto efficaci, molto meno costose e hanno pochi potenziali effetti collaterali.
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