Salute e malattia
Accumuli di calcio lungo la fascia plantare sotto il piede portano agli speroni calcaneari. Prima di ricorrere alla chirurgia, prova un trattamento erboristico che allevia dolore, riduce gonfiore e può persino prevenire la formazione.
L'olio di lino, giallo chiaro/dorato, deriva dal seme o pianta di lino. Scalda un po' d'olio in una padella media, non portarlo a ebollizione. Imbevi una garza o tela di cotone bianco nell'olio, saturala bene, applicala sul tallone. Copri con un pezzo di plastica più grande, poi metti un termoforo sopra per mantenere caldo. Lascia 1,5-2 ore, ripeti all'occorrenza.
Cospargi camomilla o arnica in secchio/vasca d'acqua calda, immergi il piede mirando al tallone.
Alternativamente, prepara un cataplasma — rimedio tradizionale che riduce infiammazione e accelera guarigione. Metti le erbe in un panno umido e applica sul tallone. Moondragon.org consiglia di tritare camomilla o arnica, mescolare con acqua e farina per una pasta densa. Spalma sul tallone, avvolgi con panno caldo.
Calcio e magnesio riducono depositi anomali di calcio. Assumi 1.200 mg calcio e 600 mg magnesio al giorno. Consulta un dietista su integratori o alimenti ricchi di entrambi.
Per ridurre infiammazione e dolore: olio di enotera, kelp, aloe vera (succo a freddo) e bromelina (da ananas fresco). Consulta erborista o omeopata per scelta e dosaggio. Dosi tipiche: 1 cucchiaino kelp/giorno o 500 mg olio di enotera/giorno.
Fitoterapia