Salute e malattia
Molte persone usano integratori erboristici come alternative ai farmaci. Information Resources Inc., una società di ricerche di mercato con sede a Chicago, ha concluso che le vendite di integratori erboristici nel canale di mercato mainstream ammontavano a oltre 289 milioni di dollari nel 2008, rappresentando un aumento di circa il 7% rispetto al 2007. Con così tante persone che comprano integratori erboristici, la disponibilità è aumentata. Di conseguenza, trovare il giusto integratore erboristico può essere una sfida.
Esercita cautela. Gli integratori erboristici non sono sottoposti agli stessi studi scientifici a cui sono sottoposti i farmaci convenzionali. Tuttavia, simili ai farmaci, gli integratori erboristici possono avere gravi effetti collaterali. Inoltre, gli integratori erboristici possono interagire con farmaci da prescrizione e da banco per causare una serie di gravi complicazioni. Per esempio, secondo i cardiologi della Cleveland Clinic, interazioni gravi e persino fatali sono state riportate tra farmaci cardiaci e alcuni integratori erboristici. Di conseguenza, è meglio consultare il tuo medico prima di assumere qualsiasi integratore erboristico.
Leggi l'etichetta. Gli integratori erboristici avranno un'etichetta che contiene certe informazioni. Questo può includere l'ingrediente attivo nell'integratore, cosa dovrebbe fare l'integratore, eventuali disclaimer, altri ingredienti e il nome del produttore. Tuttavia, la Mayo Clinic nota che queste etichette sono spesso vaghe o fuorvianti. Nel 2007, alla FDA statunitense è stata data l'autorità di regolamentare gli integratori erboristici. Questo include l'esame di tutte le etichette per assicurarsi che l'etichetta sia una rappresentazione accurata del prodotto, che doveva entrare in pieno vigore entro il 2010.
Cerca il sigillo USP Dietary Supplement Verified sull'integratore. Il sigillo USP indica che l'integratore ha soddisfatto certi standard di qualità. Per determinare se gli integratori soddisfano questi standard, gli integratori vengono testati per uniformità del prodotto, pulizia e contaminanti ambientali, tra le altre cose. La Mayo Clinic nota che altre organizzazioni di verifica affidabili includono Good Housekeeping e NSF International.
Ricerca gli integratori erboristici usando il sito della American Cancer Society. L'American Cancer Society ha creato un elenco completo di integratori erboristici associati alla prevenzione e al trattamento del cancro, molti dei quali sono anche usati per altre condizioni. Per ogni integratore, l'American Cancer Society ha creato una scheda informativa che discute a cosa serve l'integratore, cosa dicono i sostenitori e quali prove scientifiche supportano queste affermazioni. Il link a questo sito può essere trovato sotto.
Consulta il tuo medico. Certe persone non dovrebbero usare integratori erboristici, secondo la Mayo Clinic. Questo include persone che assumono farmaci da prescrizione o da banco, persone che devono subire un intervento chirurgico, e donne che sono in gravidanza o allattano. Tutti i pazienti, tuttavia, dovrebbero consultare i loro medici prima di assumere integratori erboristici come alternative ai farmaci.
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