Cardo Mariano per la Salute del Fegato: Benefici e Silimarina Spiegata

Componenti

La silimarina è il principio attivo del cardo mariano (Silybum marianum). È un flavonoide — composto vegetale con benefici antiossidanti e biochimici — composto da silidianina, silibinina, silicristina.

Benefici

• Pianta annuale in Europa e parti d'America, uso medico 2000+ anni.
• Proprietà antinfiammatorie e antiossidanti proteggono il fegato.
• Antidoto comune per avvelenamento da funghi tossici (protegge il fegato).
• Benefico per cirrosi ed epatite cronica.

Parere Esperto

Secondo University of Maryland Medical Center, il cardo mariano può prevenire danni epatici in chi usa paracetamolo (acetaminofene) regolarmente.

Dosaggio

Modo più comodo: capsule. Disponibile anche come tintura o tè. Holistic Online raccomanda 420 mg/die di cardo mariano standardizzato ad almeno 70% silimarina.

Effetti Collaterali

Generalmente sicuro, ma può causare diarrea o cefalea i primi giorni. Anche donne in gravidanza possono assumerlo; buona erba per stimolare produzione latte materno postpartum.