Crema Naturale all'Estriolo: Sollievo per i Sintomi della Menopausa
Molte donne in menopausa e post-menopausa soffrono per la diminuzione degli estrogeni. Vampate, sudorazioni notturne, secchezza vaginale, problemi di memoria, invecchiamento cutaneo, instabilità emotiva e perdita di densità ossea sono effetti comuni. Fortunatamente esiste sollievo senza usare estrogeni sintetici potenzialmente dannosi. L'estriolo è un estrogeno naturale prodotto dalle piante (fitoestrogeno) identico a quello che il corpo produce. Disponibile in crema facile da usare.
Istruzioni per l'uso della crema estrogenica naturale
- Scegli una crema che contenga anche progesterone naturale. Il corpo femminile sano produce progesterone centinaia di volte superiore agli estrogeni. Dopo la cessazione dell'ovulazione il corpo non produce più progesterone, necessario insieme agli estrogeni per mantenere l'equilibrio ormonale ed evitare il dominio estrogenico.
- Cerca creme con cimicifuga ed estratto di trifoglio rosso, ingredienti vegetali che forniscono fitoestrogeni benefici e alleviano i sintomi da bassi estrogeni.
- Scegli una crema con progesterone naturale da igname selvatico (wild yam) per bilanciare gli estrogeni.
- Evita creme con conservanti sintetici parabeni (metilparabene, propilparabene). In alcuni test associati a disfunzioni ormonali e problemi ormono-correlati. Poiché assorbi attraverso la pelle nel flusso sanguigno, evita questi ingredienti potenzialmente dannosi.
- Nota le istruzioni di applicazione sulla confezione. Tipicamente massaggia una quantità pari a una monetina da 10 cent (¼-½ cucchiaino) una o due volte al giorno.
- Per maggior comodità, scegli crema con dispenser a pompa dosatrice che rilascia la dose esatta raccomandata.
- Applica sulle zone dove la pelle è più sottile: interno/retro cosce, interno braccia, addome, polsi, torace, piante dei piedi, glutei.
- Ruota le zone di applicazione per non usare sempre lo stesso punto.
- Cerca creme con ingredienti benefici per la pelle: aloe vera, vitamina E, olio di jojoba.