Senna per la Pulizia del Colon: Benefici, Rischi e Modalità d'Uso

Il colon è uno degli organi principali per la detossificazione e l'eliminazione interne. La pulizia del colon può essere parte integrante del mantenimento della salute. Cattiva alimentazione, inquinamento e abuso di antibiotici possono compromettere questi processi. La senna è un'erba naturale usata dall'antichità come lassativo ed è un agente provato per la pulizia del colon.

Perché la pulizia con senna?

Sia i baccelli che le foglie della senna contengono antrachinoni, potenti stimolanti del colon. Mentre la senna è usata per alleviare la stitichezza, è anche ricca di fibre essenziali per rimuovere i rifiuti in eccesso dalle pareti del colon. I normali movimenti intestinali non riescono a eliminare questo residuo viscoso, ma la senna può aiutare.

Tè alla senna per la pulizia

Un metodo è il tè alle erbe. Acquista senna tritata o bustine già pronte. Dopo aver bollito l'acqua, lasciala intiepidire prima di versarla sull'erba. Lascia in infusione 10 minuti, poi filtra. Puoi anche mettere l'erba in acqua fredda per 10-12 ore e poi filtrare. Filtra bene perché la resina dell'erba può causare crampi addominali. Il metodo a freddo è meglio se hai 10-12 ore di attesa.

Compresse e capsule di senna

Si trovano pillole o capsule per la pulizia del colon contenenti senna in negozi o online. Tuttavia, la forma più pura è il tè alle erbe. Le capsule spesso contengono altre erbe stimolanti come lo psyllium.

Cosa aspettarsi dalla pulizia con senna

Dopo una capsula o il tè, aspettati un movimento intestinale in 3-12 ore (variabile). Oltre alle feci normali, uscirà la miscela viscosa carica di tossine che riveste il colon, causa di problemi come dolori articolari e acne. Dopo la pulizia iniziale, smetti di prendere senna dopo 7 giorni. L'uso prolungato può danneggiare intestino e colon.

Quando NON usare la senna

Non assumere senna in caso di: appendicite, ostruzione intestinale, malattie infiammatorie intestinali (Morbo di Crohn, colite ulcerosa), sindrome dell'intestino irritabile, disturbi epatici o renali. Non dare a bambini sotto i 12 anni. Evitare in gravidanza e allattamento.

Effetti collaterali della pulizia con senna

Possibili: crampi severi, gonfiore, dolore addominale, eruzione cutanea, problemi urinari, squilibrio elettrolitico, gonfiore delle dita, diarrea sanguinolenta. Questi sintomi si verificano soprattutto con uso eccessivo, rari con uso moderato.