Rimedi Naturali Sicuri ed Efficaci per il Raffreddore in Gravidanza

Naso chiuso, tosse, febbre e dolori muscolari sono particolarmente fastidiosi quando si devono già affrontare i disagi della gravidanza. Si desidera sollievo, ma si teme di assumere farmaci in gravidanza. Le alternative naturali possono alleviare i sintomi.

Erbe e Gravidanza

Secondo il Dipartimento della Salute e dei Servizi Umani degli USA, pochissimi studi hanno esaminato gli effetti dei rimedi erboristici sul feto. Parlate sempre con il vostro medico prima di provare qualsiasi rimedio. Anche se non ci sono studi a supporto dei benefici, l'esperienza del medico può guidarvi.

I prodotti naturali o erboristici non rientrano nella giurisdizione della FDA e non sono soggetti agli stessi standard dei farmaci né agli stessi test. Le case farmaceutiche devono sottoporsi a studi rigorosi per ottenere l'approvazione dei farmaci; siate consapevoli del rischio di scegliere prodotti che potrebbero non essere stati rigorosamente testati.

La Prevenzione è Fondamentale

Il miglior rimedio naturale per il raffreddore è non averne bisogno: la prevenzione. Se evitate il raffreddore in gravidanza, non dovrete preoccuparvi di farmaci e rimedi. Lavatevi le mani frequentemente e accuratamente per uccidere i germi ed evitare il trasferimento del virus a punti d'ingresso come bocca, naso e occhi. Se siete a contatto con persone malate, indossate una mascherina o tenetevi a distanza: siete in gravidanza, capiranno. Mantenetevi idratate con molti liquidi, riposate a sufficienza ed evitate attività che indeboliscono il sistema immunitario, come consumo eccessivo di alcol e fumo (che è meglio evitare comunque per il bambino).

Rimedi da Provare

Se sentite arrivare un raffreddore, aumentate l'apporto di vitamina C. Non vi guarirà, ma secondo gli Istituti Nazionali della Salute e la Biblioteca Nazionale di Medicina degli USA, può ridurne la durata. Potete provare anche l'aglio: sebbene le sue proprietà antibatteriche non agiscano sul virus del raffreddore, può rafforzare il sistema immunitario in generale. Per il mal di gola, tisane calde con limone e miele leniscono il dolore. Se avete il naso chiuso, un umidificatore inumidisce l'aria, scioglie la congestione e facilita la respirazione.