Salute e malattia
La valeriana è stata tradizionalmente usata per trattare insonnia e ansia per oltre 1.000 anni. È nota per il suo forte odore, spesso paragonato a calzini sudati o piedi. Il nome biologico è Valeriana officinalis.
La radice è la parte che cresce sottoterra e contiene la più alta concentrazione dell'ingrediente attivo, l'acido valerico. La valeriana cresce in America, Europa e Asia.
L'estratto è solitamente un liquido che contiene una concentrazione standardizzata degli ingredienti attivi della valeriana. Questa concentrazione varia secondo qualità e marca.
Possono includere reazioni allergiche (orticaria, prurito, gonfiore facciale, difficoltà respiratorie) e sonnolenza diurna. Nella maggior parte dei casi, gli effetti collaterali sono detti lievi o inesistenti.
Non si sa abbastanza sulle interazioni farmacologiche con la valeriana. La valeriana non è regolata dalla FDA come farmaco poiché è classificata come integratore alimentare.
Questa informazione non intende essere consiglio medico o sostituirlo. Parla col tuo farmacista o medico se hai domande sull'assunzione di radice di valeriana.
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