Salute e malattia
Il Tribulus terrestris, noto anche come tribolo terrestre, è una pianta perenne fiorita utilizzata dai naturopati per diverse condizioni di salute. Sebbene il suo uso nel mondo occidentale sia recente, diffusosi solo negli anni '70, il tribulus è impiegato nella medicina cinese e ayurvedica da secoli.
Il tribulus terrestris è originario dell'Asia meridionale, Europa meridionale, Africa e alcune parti dell'Australia. Cresce al meglio in climi caldi tropicali, ma è una pianta resistente che prospera anche in deserti caldi con terreni poveri. La sua coltivazione ha avuto successo in America, ma è spesso considerata infestante per la sua crescita rapida e diffusa.
Il tribulus terrestris è principalmente prescritto per migliorare la libido. Nella medicina ayurvedica e cinese tradizionale, veniva usato come afrodisiaco per uomini e donne. Nelle donne può aumentare la libido e stimolare il desiderio sessuale. Negli uomini può incrementare la libido, ed è spesso prescritto per chi soffre di disfunzione erettile.
Negli ultimi anni, il tribulus ha guadagnato popolarità tra i culturisti come aiuto per le prestazioni. Si ritiene che l'estratto della pianta aiuti ad aumentare i livelli di testosterone, favorendo lo sviluppo di massa muscolare e forza.
Il tribulus terrestris si assume in capsule e i dosaggi possono variare. Un dosaggio comune è una capsula a basso dosaggio (85-250 mg) tre volte al giorno ai pasti. Esistono anche capsule ad alto dosaggio (450-650 mg), generalmente assunte una o due volte al giorno con cibo. Prima di assumere integratori di tribulus, consultate il vostro medico per il dosaggio raccomandato e monitorate eventuali effetti indesiderati che richiedano aggiustamenti.
Le donne in gravidanza o allattamento, o che potrebbero rimanere incinte, non devono assumere tribulus terrestris. Lo stesso vale per chi soffre di cancro alla prostata o al seno, patologie che influenzano le condizioni ormonali, anche dopo la fine delle cure.
Sono stati segnalati casi di ginecomastia (aumento del volume del seno maschile) in alcuni uomini. La maggior parte delle persone non sperimenta reazioni avverse, ma alcuni possono avere lievi disturbi gastrici, generalmente risolvibili assumendo l'integratore con cibo anziché a stomaco vuoto.
Fitoterapia