Detox 7 Giorni: Potenziali Effetti Collaterali e Cosa Aspettarsi

Molte persone si interessano alla pratica di disintossicare il corpo. Poiché mangiamo cibi con additivi come conservanti, dolcificanti artificiali e caffeina, puoi decidere di fare occasionalmente un programma di pulizia per alleggerire fegato e reni. Un marchio da considerare è il 7-Day Detox. Altri programmi da 3, 7 o 30 giorni sono sul mercato.

Benefici della Disintossicazione

• Il sito Detox-Guide afferma che erbe e fibre nei prodotti detossificanti supportano e accelerano il processo di pulizia del corpo. Scegli un prodotto con fibra insolubile (es. cuticola di psyllium) per assicurare un'adeguata eliminazione dal colon. Il 7-Day Detox è uno di questi. La fibra insolubile si espande nell'intestino e, muovendosi, raschia delicatamente la parete intestinale rimuovendo placche e rifiuti accumulati. Devi sempre bere molta acqua, ma soprattutto quando aggiungi fibre alla dieta. Poca acqua può causare stitichezza invece che pulizia.
  Cerca erbe come: cardo mariano, zenzero, mirtillo rosso, radice di tarassaco, aglio, cromo (picolinato o polinicotinato per aiutare la conversione dello zucchero in energia) e salvia. Il 7-Day Detox contiene questi ingredienti e altri (totale 34 erbe e integratori), e secondo il sito ufficiale supportano eliminazione, calmano i nervi e migliorano la funzionalità epatica. Altri prodotti da considerare: Yerba Prima Cleanse e Colonix. Entrambi programmi da 30 giorni, contengono alcuni ingredienti del 7-Day Detox. Il sito del 7-Day Detox afferma che alcuni hanno sperimentato drammatica perdita di peso oltre a migliore salute.

Effetti Collaterali

• Controlla l'etichetta per assicurarti che non contenga lassativi o stimolanti aggressivi. Ingredienti da evitare: ginseng, efedra (entrambi forti stimolanti, pericolosi se hai problemi cardiaci) e senna (forte lassativo che può indurre crampi dolorosi e diarrea se abusato). Il 7-Day Detox non contiene questi ingredienti aggressivi.
  Puoi aspettarti qualche disagio, specialmente alla prima disintossicazione. Il gas intestinale è un effetto collaterale frequente. Mentre la fibra aggiunta muove i vecchi rifiuti intestinali, si producono gas. Se il prodotto non contiene semi di finocchio, puoi acquistarli separatamente in negozi di alimenti naturali o al supermercato. Masticarne alcuni aiuta a alleviare il gas.
  Un altro effetto collaterale può essere il mal di testa per l'astinenza da caffeina, zucchero e alcol. Può durare un paio di giorni, ma il corpo si adatta rapidamente.
  Non sorprenderti se hai nausea o dopotutto stai dando al corpo l'opportunità di fare pulizia. Il corpo cercherà di purificarsi attraverso ogni via disponibile. Noterai eliminazione accelerata, sia intestinale che vescicale. Potrai sudare di più, e il sudore potrà avere odore forte per le tossine che il corpo cerca di eliminare. Probabilmente avrai alito cattivo per qualche giorno. Tutto questo è temporaneo.