Bacche di Goji: Benefici, Usi e Proprietà per la Salute

Il nome bacca di goji si riferisce a due piante da frutto correlate — Lycium barbarum e Lycium chinense — classificate nella famiglia Solanaceae. Queste piante sono simili in proprietà e usate in medicina alternativa e nell'alimentazione.

Medicina Alternativa: Cura

Tradizionalmente la bacca di goji è usata per trattare malattie come diabete, cancro, disturbi immunitari, iperlipidemia, infertilità maschile, trombosi e problemi agli occhi.

Medicina Alternativa: Potenziatore Salute

È anche usata come sostanza anti-invecchiamento, tranquillante, dissetante, nutritiva per il sangue, e come tonico per fegato, polmoni e reni.

Medicina Moderna

Secondo Drugs.com la bacca di goji può essere antiossidante, immuno-potenziatore e ipoglicemizzante, oltre ad avere proprietà protettive per fegato, neurologiche e oculari.

Nutrizione

Secondo The Daily Plate, 40 g di bacche di goji contengono (basato su RDA): 150 calorie, 20% vitamina A, 10% vitamina C, 10% proteine, 4% fibre, 8% ferro.

Alimentazione

Bacche di goji arancione-rosse sono usate in yogurt, cereali, frullati, prodotti da forno e trail mix. Le foglie si usano per fare tè.

Nota: Le bacche di goji possono interagire con warfarin (aumenta INR), farmaci per diabete (ipoglicemia), antifertensivi. Contengono atropina in tracce. Consultare il medico se assumete farmaci. Qualità variabile: preferire prodotti testati per metalli pesanti/pesticidi.