Salute e malattia

Curcuma DIY

La curcuma è un tipo di spezia che è possibile acquistare in qualsiasi negozio di alimentari in tutto il paese . E 'anche un ingrediente molto comune che si può trovare in una cucina in stile indiano . Tuttavia, in diverse culture e aree di medicina alternativa , la curcuma è utilizzata come molto più di una spezia per rendere il gusto cibo migliore e hanno un colore più ricco . E 'usato per aiutare a guarire le persone e per alleviare i vari tipi di disturbi e dolori . Cose che ti serviranno
spezia curcuma
Curcuma supplemento

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decidere se curcuma può aiutare il vostro disturbo . La curcuma può trattare condizioni come una forma di medicina alternativa . Condizioni comprendono : infiammazioni , infezioni virali , la crescita del tumore , diabete e problemi di stomaco . Può anche aiutare a prevenire il morbo di Alzheimer , problemi polmonari , colesterolo alto , sentire il fallimento , colite e certe condizioni di pelle .
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considerare curcuma per i suoi effetti sulla salute di base, se non si soffre o non sono a rischio per le condizioni di cui sopra . Alimenti anti - infiammatori in generale, può essere benefico per la salute . La curcuma è anche un antiossidante .
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Fissa un appuntamento per incontrare con il proprio medico curante se non siete sicuri di come curcuma vi interesserà . Il medico potrebbe anche essere in grado di aiutare a determinare se si è a rischio per una qualsiasi delle condizioni di salute di cui sopra .
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Consumare curcuma . Aggiungere la spezia curcuma per il cibo . La curcuma non ha un sapore forte , in modo che possa essere facilmente aggiunto a molti alimenti , tra cui sughi , stufati e stir fry . Il cibo indiano è un ottimo modo per aggiungere la curcuma alla vostra dieta . Molte ricette indiane sono comprensivi di curcuma come ingrediente , e, in generale , si può aggiungere da soli a quasi ogni piatto indiano saporito .
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Prendere la forma di supplemento se si preferisce . Non c'è un dosaggio corretto per un integratore curcuma , ma un esempio sarebbe prendere 500 milligrammi quattro volte al giorno . Il medico può aiutare a determinare il dosaggio giusto per voi e per i vostri scopi.