Salute e malattia
Chi soffre di raffreddore comune, allergie o infezioni ha spesso seni infiammati o infetti. Quando i seni sono irritati, possono gonfiarsi e il muco si accumula e si addensa, portando a problemi più complessi. L'irrigazione nasale con l'uso di un neti pot ha portato sollievo a chi soffre di problemi sinusali. Aggiungere peperoncino al neti pot può accelerarne l'efficacia.
Preparare la soluzione nel neti pot. Versare mezza tazza di acqua tiepida nel neti pot. L'acqua dovrebbe essere il più possibile vicina alla temperatura corporea. Usare un termometro per controllare la temperatura dell'acqua. Acqua troppo calda o troppo fredda può avere un effetto negativo sui seni. Aggiungere un cucchiaino di sale marino, 1/4 di cucchiaino di bicarbonato di sodio e 1/4 di cucchiaino di polvere di peperoncino nel pot. Mescolare la soluzione fino a completa dissoluzione.
Posizionare la testa sopra un lavandino con il neti pot e una scatola di fazzoletti a portata di mano. Soffiare il naso. Inclinando la testa sopra il lavandino, inserire lentamente l'apertura del neti pot in una narice e iniziare a versare. Lasciare che la soluzione percorra la cavità sinusale ed esca dall'altra narice. Soffiare il naso per liberare i seni dal muco in eccesso. Ripetere il processo sull'altra narice.
Preparare la stessa soluzione ma questa volta versarla in un flacone spray nasale riutilizzabile. Portare con sé lo spray nasale al peperoncino durante la giornata per mantenere i seni liberi. Chiudere una narice coprendola con la mano. Inserire la punta del flacone spray nell'altra narice. Mentre si spruzza la soluzione nella narice, fare un respiro profondo per spingere la soluzione in profondità nella cavità. Spruzzare due o tre volte e poi ripetere il processo sull'altra narice. Questo farà drenare i seni, quindi tenere i fazzoletti pronti prima di usare lo spray nasale in pubblico.
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