Salute e malattia
Le persone hanno imparato a fare affidamento sui farmaci per trattare tutto, dai dolori minori all'artrite e al sollievo dalle infezioni. Molti di questi farmaci hanno gravi effetti collaterali e sono costosi. Rimedi naturali, integratori erboristici, vitamine e integratori minerali possono solitamente fare lo stesso lavoro con meno rischi. Gli antistaminici inibiscono le istamine che vengono rilasciate nel corpo in risposta agli allergeni.
Una volta esposti a sostanze come polvere, polline e muffe, il sistema immunitario produce istamine. Causano gonfiore e lacrimazione di occhi, naso e seni. Gli antistaminici fermano le istamine prima che possano causare problemi. Ci sono dozzine di farmaci antistaminici sul mercato, ma sostituti naturali sono disponibili anche.
Vitamine come C ed E contengono agenti antistaminici naturali. Quando assunte con antiossidanti come quercetina, carotene e selenio c'è molto meno bisogno di farmaci da banco. Queste sostanze riducono la gravità degli attacchi delle istamine contro il corpo. Riducono anche il numero di istamine rilasciate quando gli allergeni vengono introdotti nel corpo.
Gli integratori erboristici alleviano gli effetti delle istamine sul corpo. La partenio (feverfew) è una pianta fiorita europea usata come antistaminico e agente antinfiammatorio. La partenio riduce il rilascio di istamine nei vasi sanguigni. La camomilla è un agente antinfiammatorio e riduce l'infiammazione nei seni durante un'allergia. La camomilla è consumata più comunemente come tè.
Mantenere libere le vie nasali è un altro modo per ridurre l'effetto delle istamine. Sciacquate i seni con una miscela di 120 ml di acqua tiepida, ¼ cucchiaino di sale e 1/8 cucchiaino di bicarbonato. Questo può essere fatto una o due volte al giorno.
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