Tè al Ginkgo Biloba: Benefici, Preparazione e Usi Tradizionali

Nella medicina tradizionale, la pianta di ginkgo biloba è stata decantata per aiutare la funzione di memoria e la circolazione. Secondo il Centro Medico dell'Università del Maryland, il ginkgo rimane una medicina accettata in Europa oggi con studi in corso per i suoi benefici nel trattare l'Alzheimer. Il centro medico nota che le foglie di ginkgo contengono più di 40 composti, due dei quali hanno mostrato benefici antiossidanti: flavonoidi e terpenoidi. I primi proteggono vasi sanguigni e nervi dal danno, mentre i secondi aiutano a dilatare i vasi sanguigni e migliorare il flusso sanguigno. Fare il vostro tè dalle foglie può aiutarvi a catturare questi benefici cerebrali in una bevanda calda e lenitiva.

Cosa vi serve

• 5 foglie fresche intere di ginkgo o 1 cucchiaino foglie essiccate tritate
• Tazza da tè
• Bollitore
• 1 tazza acqua
• Sottotazza
• Cucchiaino

Istruzioni

1. Mettete cinque foglie intere fresche di ginkgo (o 1 cucchiaino di foglie essiccate tritate) sul fondo di una tazza da tè.

2. Portate 1 tazza di acqua a ebollizione in un bollitore.

3. Versate l'acqua nella tazza sopra le foglie di ginkgo.

4. Coprite la tazza da tè con un sottotazza e lasciate le foglie in infusione per 10 minuti.

5. Scoprite, tirate fuori le foglie dalla tazza con un cucchiaino e gustate.