Tè all'Ortica: Benefici, Storia e Usi per la Salute

Storia

Gli antichi egizi usavano infusi di ortica per trattare il dolore associato ad artrite e lombalgia. I medici nell'Europa medievale la usavano ampiamente come diuretico e per trattare il dolore articolare. Grazie al suo ricco contenuto di vitamine e minerali, gli erboristi tradizionali l'hanno usata per trattare scorbuto, anemia e mancanza di energia.

Significato Nutrizionale

Le foglie verde brillante dell'ortica pungente rivelano l'alto contenuto di clorofilla e ferro dell'erba. Ricca di minerali come calcio, magnesio, potassio, silicio, zolfo, rame, cromo, zinco, cobalto e fosforo, così come vitamine come A, C, D, E e K, l'ortica pungente tratta condizioni mediche specifiche e avvantaggia la salute generale dell'utente.

Benefici

Ampiamente usata per trattare l'IPB (iperplasia prostatica benigna) in Europa, l'ortica pungente allevia i problemi urinari associati alla condizione. Poiché contiene anche proprietà antistaminiche naturali, l'erba aiuta ad alleviare prurito e starnuti nei soggetti con febbre da fieno. Inoltre, grazie ai suoi alti livelli di potassio, calcio e magnesio, l'ortica pungente può aiutare ad alleviare i sintomi della gotta.

Come Preparare il Tè all'Ortica Pungente

Per un infuso fresco, taglia con cura le punte verde chiaro della pianta di ortica usando guanti e raccoglile in una ciotola. Lava le foglie e tritale con un paio di forbici. Porta l'acqua a ebollizione in un bollitore o una pentola; aggiungi le foglie di ortica all'acqua bollente. Lascia le foglie in infusione in acqua calda per almeno 10 minuti per rimuovere il pungiglione. Filtra le foglie e gusta. Sostituendo foglie essiccate al posto di quelle fresche si ottiene anche un eccellente tè. Bere tre o quattro tazze al giorno fornisce benefici ottimali.

Considerazioni

Maneggia la pianta di ortica con estrema cautela — può causare un'eruzione allergica. Sebbene erbe come l'ortica pungente abbiano una lunga storia sicura di uso medicinale, a volte possono interagire con altre erbe e farmaci e causare effetti collaterali indesiderati. Si raccomanda anche di usare infusi di ortica per trattare l'IPB solo dopo una diagnosi positiva (i suoi sintomi a volte imitano quelli del cancro alla prostata).