Salute e malattia
Un modo per perdere peso in eccesso in modo sicuro ed efficiente è aumentare il metabolismo. Oltre a una dieta equilibrata ed esercizio regolare, ci sono farmaci erboristici che possono aiutare ad accelerare il metabolismo.
Una scarsa funzione tiroidea può portare a un metabolismo lento e aumento di peso. Tuttavia, secondo Michael Tierra, C.A., N.D., lo iodio nel kelp e altre alghe stimola la ghiandola tiroidea ad accelerare il metabolismo.
Uno studio pubblicato sull'American Journal of Clinical Nutrition afferma che polifenoli, L-teanina e caffeina presenti nell'estratto di tè verde aumentano il tasso metabolico e l'ossidazione dei grassi.
Il contenuto di teofillina e teobromina nel guaranà, un'erba del Sud America, può migliorare il metabolismo, secondo ricercatori del Medical Center Charlottenlund in Danimarca. Dopo aver monitorato 44 soggetti sovrappeso sani per un periodo di 12 mesi, hanno scoperto che il gruppo a cui fu data una preparazione erboristica contenente guaranà perse in media 11,2 libbre rispetto a meno di una libbra nel gruppo placebo.
Uno studio del 2006 pubblicato su Alternative Therapies in Health and Nutrition che indagava gli effetti della corteccia di magnolia e della corteccia di albero di sughero dell'Amur (Phellodendron amurense) sulla perdita di peso in donne adulte in premenopausa ha mostrato che queste erbe accelerano il metabolismo riducendo il rilascio dell'ormone surrenale cortisolo.
Alcune erbe che accelerano il metabolismo contengono alti livelli di caffeina e potrebbero non essere adatte ad alcuni individui.
Fitoterapia