Salute e malattia
Foglie contengono vitamina C e calcio. Buona fonte di altri minerali e vitamine: ferro, magnesio, fosforo, potassio, vitamine A, complesso B, E. Componenti: flavonoidi (pigmenti vegetali con proprietà nutrizionali), tannini, acido ellagico (antiossidanti polifenolici). Massimo contenuto antiossidante in foglie raccolte prima della fioritura primaverile.
Come infuso/tè, foglia di lampone è tonico comune per donne in gravidanza o che cercano di concepire. Migliora contrazioni, diminuisce stitichezza, tonifica utero. Nutrienti aiutano prevenire crampi alle gambe, anemia, nausea mattutina. Non è erba ossitocica, non induce contrazioni. Rafforza muscoli uterini e pelvici per efficienza durante il parto.
Usi storici: mal di gola, diarrea, depressione post-partum. Secoli: afte, herpes labiale, gengivite, anemia, crampi gambe, diarrea, rinovirus (raffreddore comune). Altri: strofinare tè come astringente su pelle o come collutorio.
Non valutato da FDA, dose comune: 2-3 cucchiaini foglie essiccate tritate in infusione 10 min in 150-240 ml acqua bollente. Prima gravidanza: 2 tazze/die. Primi due trimestri: astenersi. A 35 settimane (solo con approvazione medico): 2 tazze/die possono tonificare muscoli e ridurre dolori parto.
Foglia di lampone può danneggiare neonati. Donne che allattano non devono usarlo. Diabetici attenti: tè può abbassare drasticamente glicemia. Donne con endometriosi, fibromi uterini, cancro seno/ovaio/utero: evitare (influenza livelli estrogeni). Uomini con cancro prostata: possibili effetti avversi. Tannini nel tè possono interferire con assorbimento vitamine e farmaci.
Fitoterapia