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Jiaogulan: Il "Ginseng del Sud" e i Suoi Potenziali Benefici per la Salute

Jiaogulan (pron. jow-goo-lawn) è un'erba cinese simile al più noto Ginseng. Per questa somiglianza e perché cresce selvatica nella Cina meridionale, è detta Ginseng del Sud. Nome biologico: Gynostemma pentaphyllum. Cresce in zone montuose remote Cina meridionale. In questa regione, dove molti vivono 100 anni, i villaggi la bevono come tè, chiamandola "Erba dell'Immortalità", credendo che promuova resistenza e riduca affaticamento.

Componenti Chimici

In Giappone: Amachazuru. Usi medicinali in "Japanese Colour Encyclopedia of Medicinal Herbs". Studi giapponesi hanno esaminato somiglianze tra principi attivi di Amachazuru (Jiaogulan) e Ginseng. Entrambi contengono saponine, chiamate gipenosidi nel Jiaogulan. Le saponine si ritiene abbiano molti effetti positivi sulla salute.

Adattogeno e Antiossidante

I gipenosidi hanno benefici adattogeni e antiossidanti. Gli adattogeni aiutano l'organismo a regolare i sistemi e adattarsi a stress che li sbilanciano. Come adattogeno, Jiaogulan regola numerose funzioni, aiutando a resistere agli effetti dello stress. Antiossidante: combatte radicali liberi che danneggiano cellule e sono legati a molte malattie. Studio (Dai et al., 1998): gipenosidi hanno effetto antiossidante positivo e possono aiutare l'organismo a produrre più antiossidanti endogeni.

Diabete e Insulina

Studi indicano link positivo tra Jiaogulan e livelli d'insulina critici per diabetici. Jiaogulan.org: articolo 2004 Journal of Biological Chemistry identifica nuovo gipenoside "legato a produzione insulina". Ricercatori Stoccolma (Svezia) e Hanoi (Vietnam): stimolando cellule pancreatiche di ratti con questo gipenoside → producevano insulina. Ratti ipoglicemici nutriti con esso → migliorata tolleranza glucosio e livelli insulina ematica aumentati (Norberg et al., 2004). Altro studio 1997 (Journal of Applied Combined Chinese and Western Medicine): estratto Jiaogulan a pazienti diabetici → dopo 8 settimane 89,1% mostrava miglioramento glucosio, insulina, trigliceridi (Cheng et al., 1997).

Obesità e Colesterolo

Jiaogulan combatte malattie cardiovascolari e supporta salute cuore. Come adattogeno, aiuta assorbimento nutrienti e digestione. Più direttamente, aiuta a controllare colesterolo. Secondo Herb.com: studi clinici su efficacia terapeutica Jiaogulan su pazienti con colesterolo alto mostrano tasso efficacia 67-93%. Abbassa colesterolo totale, trigliceridi, LDL; alza HDL (Liu et al., 1993).

Jiaogulan Oggi

Più lenta ad attirare ricercatori di altre erbe orientali, ma numerosi studi scientifici in Cina e altri paesi negli ultimi decenni. La maggior ricerca moderna (fine anni '90) pubblicata in "Jiaogulan, China's 'Immortality' Herb" (Dr. Jialiu Liu, Michael Blumert). Oggi organizzazione online Jiaogulan, tè e capsule disponibili su vari siti. Unici effetti collaterali riportati: possibile nausea e aumento movimenti intestinali. Biogro.us: "chi sperimenta effetti collaterali inspiegabili con Gynostemma smetta e informi medico/farmacista".