Olio di Enotera (EPO): Benefici, Effetti Collaterali e Usi

Introduzione

L'olio di enotera (EPO) ha molti benefici per la salute ed è usato per abbassare il colesterolo, riducendo il rischio di malattie cardiache. L'uso diminuisce anche il rischio di coaguli di sangue ed è utilizzato nel trattamento dei sintomi premestruali e per ridurre il dolore al seno. L'olio di enotera è stato anche usato per diminuire i sintomi della malattia cistica del seno e trattare condizioni cutanee come l'eczema. Gli effetti collaterali sono lievi, se presenti, e possono includere problemi di stomaco e convulsioni per chi è già predisposto. Le capsule sono un modo comune per assumere l'olio di enotera.

Problemi di Stomaco

Nausea, dolore allo stomaco e indigestione, gonfiori e feci molli sono occasionalmente il risultato dell'assunzione di capsule di olio di enotera. Tali effetti collaterali sono generalmente dovuti a un dosaggio troppo alto e ridurre la dose risolve i problemi gastrici. Provare a limitare il dosaggio a 2-8 grammi al giorno a meno che un esperto sanitario non suggerisca di aumentarlo.

Convulsioni

Secondo il sito Medline Plus, alcune ricerche hanno mostrato che le convulsioni possono derivare dall'assunzione di olio di enotera. Tuttavia, questo effetto generalmente si verifica in chi è già predisposto alle convulsioni; quindi chi ha disturbi convulsivi non dovrebbe assumere olio di enotera. Le convulsioni possono anche accadere se l'olio di enotera è assunto in combinazione con anestetici. Le persone che si sottopongono a chirurgia con anestesia dovrebbero smettere di assumere olio di enotera almeno due settimane prima della procedura per prevenire convulsioni. Chi assume farmaci per trattare malattie mentali dovrebbe usare cautela con le capsule di olio di enotera poiché i farmaci possono interagire negativamente. Non è raccomandato che le capsule di olio di enotera siano assunte da chi ha schizofrenia.

Precauzioni Aggiuntive / Effetti Collaterali

• Gravidanza e allattamento: evitare le capsule di olio di enotera poiché non c'è abbastanza ricerca per determinare se passa al bambino dal latte materno o nell'utero.
• Mal di testa: possibile effetto collaterale.
• Disturbi della coagulazione/sanguinamento: contattare il professionista sanitario prima di assumere olio di enotera per evitare effetti avversi.
• Dosaggio: seguire sempre le istruzioni sul flacone o del professionista sanitario per limitare effetti negativi.
• Due forme diverse: non assumere due forme diverse di olio di enotera contemporaneamente senza prima parlare con un esperto sanitario.
• Reazioni allergiche: possono verificarsi, caratterizzate da orticaria, difficoltà respiratorie, gonfiore di faccia, lingua, gola o labbra.