Radice di Valeriana e Salute del Cuore: Cosa Bisogna Sapere

Identificazione

La valeriana è una pianta perenne dell'Asia ed Europa, venduta negli USA come integratore alimentare dalla radice. Secondo i National Institutes of Health, è in uso dall'antica Grecia per favorire sonno e rilassamento.

Falsi Miti

Molti pensano che gli integratori erboristici da banco non comportino rischi. Tuttavia, la White House Commission on Complementary and Alternative Medicine Policy riporta che la maggior parte di questi rimedi manca di adeguati studi clinici o scientifici, e non si dovrebbero fare affermazioni sulla sicurezza senza prove sostanziali.

Avvertenze Cardiache

• Secondo il National Center for Health and Wellness, alcuni riportano palpitazioni e ansia con la valeriana. Sintomi cardiaci di questo tipo non vanno ignorati.
• University of Iowa Hospitals and Clinics: battito irregolare prolungato può causare ingrossamento cardiaco o insufficienza cardiaca.
• Imperativo: Consultare il medico prima di usare valeriana o qualsiasi integratore erboristico.