Salute e malattia
La maca è una pianta che assomiglia a un ravanello. È usata come cibo e per scopi medicinali, inclusa la riduzione della frequenza e intensità dei sintomi menopausali. È stata usata in Sud America per secoli.
La radice di maca non contiene estrogeni, ma aiuta a stimolare la produzione di ormoni del corpo. L'uso di questa erba aiuta le donne in menopausa bilanciando ormoni irregolari.
I benefici dell'uso della radice di maca includono sollievo da vampate di calore e secchezza vaginale. Il ripristino dell'equilibrio ormonale può anche alleviare sbalzi d'umore, irritabilità, perdita di libido e insonnia.
La maca offre un'alternativa alla tradizionale terapia ormonale sostitutiva senza gli effetti collaterali. Secondo Menstruation.com, la maca può richiedere da due settimane a tre mesi per fare effetto.
Secondo Epigee.org, la dose raccomandata è 900 mg al giorno. La radice di maca è disponibile in capsule o in polvere.
La FDA non regola gli integratori erboristici. Non c'è garanzia di sicurezza o efficacia per qualsiasi tipo di medicina alternativa, inclusa la maca.
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