Salute e malattia
La luteina è nota per i benefici sulla salute degli occhi, ma può anche favorire l'idratazione cutanea e ridurre l'aspetto della cellulite.
La luteina è un carotenoide antiossidante naturale presente in verdure a foglia verde come spinaci, bietole e broccoli. Sebbene sia presente in alcuni tessuti umani (occhi, seno, pelle), l'organismo non la produce: deve essere assunta con l'alimentazione o integratori.
Uno studio del Dr. Pierfrancesco Morganti ha dimostrato che l'assunzione giornaliera di 10 mg di luteina per via orale ha aumentato l'idratazione cutanea del 38%, l'elasticità dell'8% e i lipidi superficiali del 33% (rispetto al placebo). Ha anche ridotto l'ossidazione di questi lipidi benefici del 55%. Quando la luteina era somministrata sia per via orale che topica, l'idratazione saliva al 60% e l'ossidazione dei lipidi cutanei aumentava del 64%. Questa idratazione e ossidazione dei lipidi cutanei è ciò che riduce la cellulite sottocutanea.
Il Lutein Information Bureau raccomanda 10 mg al giorno per via orale. Preferire prodotti con luteina purificata anziché esteri di luteina, più difficili da digerire e meno efficaci. L'assunzione con zeaxantina ne aumenta l'assorbimento.
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