Capelli Bianchi: Cause, Prevenzione e Rimedi Naturali

L'ereditarietà è un fattore chiave per la comparsa dei capelli bianchi, ma esistono anche fattori controllabili. Alcuni non li notano prima dei 60-70 anni, altri li vedono spuntare già in adolescenza o vent'anni. Dato che milioni di persone cercano di contrastare l'invecchiamento, prevenire i capelli bianchi è un obiettivo comune.

Aumentare l'apporto di rame

La carenza di rame può ridurre la produzione di melanina, causando l'incanutimento precoce. Alimenti ricchi di rame: anacardi, altra frutta a guscio, ostriche.

Controllare i livelli ormonali

Uno squilibrio ormonale può portare a capelli bianchi. Un semplice esame del sangue identifica problemi nella produzione ormonale, affrontabili con un endocrinologo o ginecologo.

Aumentare l'apporto di PABA

L'acido para-aminobenzoico (PABA) favorisce la crescita sana dei capelli. Non agisce direttamente sulla melanina, ma può aiutare a prevenire l'incanutimento. Si trova in latticini e melassa.

Limitare l'esposizione a sostanze chimiche

Tossine, inquinanti e sostanze chimiche (anche applicate direttamente sui capelli) possono alterarne il colore. Il perossido di idrogeno è tra i più dannosi.

Smettere di fumare

Il fumo inibisce la crescita dei capelli e accelera la caduta; i fumatori sviluppano capelli bianchi prima, secondo DisabledWorld.com.

Mantenersi idratati

I capelli bianchi sono spesso fragili e secchi. Bere a sufficienza e usare balsami e idratanti mantiene cuoio capelluto e capelli sani.

Aumentare l'apporto di vitamine del gruppo B

Le vitamine B sono essenziali per prevenire i capelli bianchi: promuovono la crescita sana e mantengono la pigmentazione.