Cuscino termico alle erbe fai-da-te: relax e sollievo naturale
I cuscini termici alle erbe calmano i sensi e rilassano i muscoli. Secondo la medicina olistica, certe erbe favoriscono sonno, energia o alleviano sintomi di raffreddore/mal di stomaco. Farlo da sé costa meno e permette personalizzazione (tessuto, imbottitura, profumo).
Cosa serve
- Imbottitura: riso crudo, fiocchi d'avena o orzo (2-3 tazze)
- Tessuto di cotone (indispensabile per uso in microonde)
- Oli essenziali ed erbe essiccate (lavanda, petali di rosa, chiodi di garofano, rosmarino)
- Imbuto
Procedimento
- Scegli imbottitura, erbe, oli e tessuto. Acquista in negozi bio/fiorai.
- Taglia due pezzi di tessuto (misura asciugamano da viso). Lascia 1 cm margine. Cuci 3 lati e mezzo del quarto, lasciando apertura 2-3 cm.
- Mescola imbottitura, erbe e oli in contenitore chiuso. Lascia riposare 2 giorni: gli oli si fissano.
- Riempi il cuscino per metà circa con l'imbottitura profumata (usa l'imbuto). Non riempire troppo: deve adattarsi a collo/spalle e scaldarsi bene.
- Cuci l'apertura (doppio punto a mano o punti indietro a macchina).
Uso
Scalda in microonde a intervalli di 30 secondi finché tiepido (non bollente). Appoggia su spalle, collo, schiena. Il calore libera gli aromi terapeutici.