Melissa citronella: usi, benefici e coltivazione

Nonostante il nome, la melissa (Melissa officinalis) appartiene alla famiglia delle Lamiaceae (menta). Originaria di Europa, Asia e Africa, è coltivata ovunque. La varietà "citronella" è la più profumata. Usata da secoli in medicina, cosmetica, pulizia, alimenti e liquori.

Cosa serve

• Carta assorbente, sacchetto, ciotola
• Acqua calda, tazza
• Sapone glicerina, ciotola ceramica, olio essenziale di melissa
• Microonde, stampi per sapone

Quattro modi per usarla

1. Potpourri aromatico

   Lava le foglie, tampona con carta assorbente, essiccale alcuni giorni. Metti le foglie secche in sacchetti o ciotole per profumare ambienti.

2. Tisana medicinale

   Porta l'acqua a ebollizione. Metti 5-10 foglie fresche (o 1-2 cucchiaini essiccate) in una tazza, versa l'acqua, infondi 2-3 minuti. Utile per digestione, mal di testa, febbre.

3. In cucina

   Aggiungi foglie tritate a insalate, verdure, marinate, ripieni: gusto delicatamente limonoso.

4. Sapone alla melissa

   Taglia a cubetti 100 g di sapone glicerina, fondi al microonde (30 sec alla volta, media potenza). Aggiungi 3-5 gocce di olio essenziale di melissa e, se vuoi, foglie tritate. Versa negli stampi e lascia solidificare.

Nota: La melissa può interagire con sedativi e farmaci tiroidei. In gravidanza/allattamento, consulta il medico prima di uso interno regolare.