Salute e malattia
Le piante offrono vasta gamma di benefici salute. Molti rimedi antichi/tradizionali sono supportati da medicina moderna e ricerca scientifica. Un composto vegetale nelle pillole anticoncezionali moderne era usato dagli egizi per lo stesso scopo; la chinina (anti-malaria) scoperta da esploratore spagnolo; molti rimedi della nonna funzionano davvero. Rimedi erboristici: metodo sicuro, naturale, domestico. Conoscere le proprie allergie e non consumare piante selvatiche senza identificazione certa.
Molte piante riducono infiammazione. Radice di achillea (Achillea millefolium), fiori di altea (Alcea rosea), calendula, camomilla, menta piperita: pomate o ingestione. Sedano: allevia artrite premendo semi in olio essenziale e applicando. Semi di lino e fiori di borragine (Borago officinalis): alti omega → muscoli, articolazioni, tendini.
Petali di calendula su ferite, ustioni, piede d'atleta, tigna (cataplasma) → riducono infezioni batteriche/fungine/virali. Foglie di girasole schiacciate (cataplasma) su morsi ragno/serpente. Olio di lavanda: antisettico potente. Luppolo (ingrediente birra): antisettico e antibiotico.
Colombina (Aquilegia canadensis): fiore analgesico, anche per cefalea. Malva comune (Malva sylvestris): cataplasma su punture insetti/taglietti. Radice di rudbeckia: dolore da punture/ferite lievi.
Aglio, cipolle, scalogni, porri, erba cipollina, cipollotti (gruppo allium): ricchi flavonoli → prevengono tumori, riducono rischio cancro prostatico. Cipolle: composti abbassano pressione, glicemia, colesterolo. Genere Digitalis (mughetto, digitale): glicosidi cardiaci → prevengono cardiopatie (tè). Pomodori: licopene → previene malattie cardiovascolari.
Cipolle: vitamine B1, B2, C → frullate con succo arancia = rimedio raffreddore. Altea (Althea officinalis, pianta non caramella): sciroppo per mal di gola da tosse. Verga d'oro (Solidago canadensis): mal di gola e congestione nasale. Menta piperita, menta romana, timo, abete: combo potente contro raffreddori invernali. Timo riduce sintomi asma.
Erba cipollina: stimola digestione, purga parassiti intestinali. Alloro in zuppa/sugo: disturbi digestivi alti. Aneto, camomilla, zenzero: indigestione. Camomilla, colombina, zenzero: tè eccellente, diuretico e digestivo.
Enagra (primrose): olio su pelle o ingestione (max 4 g/giorno) → allergie cutanee (eczema). Tarassaco giovane: effetti simili, foglie/radici come verdure primaverili. Aloe vera e olio tea tree: imperfezioni e aspetto generale. Rosmarino: digestione grassi (vita sottile).
Borragine e Iperico: migliorano umore/prospettiva. Crudi o tisana. Ginkgo, ginseng, rosmarino: combo nota per memoria. Fragranza lavanda: aromaterapia → insonnia, depressione lieve, ansia, cefalea, tensione corporea.
Fitoterapia