Salute e malattia
Il significato di Qi è forza vitale. Gong significa lavoro e Yin affronta uno dei due principi della filosofia cinese che bilancia e influenza il destino. L'esercizio Qigong degli Organi Yin è un'azione terapeutica che mantiene il flusso di energia e previene le interruzioni delle difese naturali del corpo contro la malattia, sia mentale che fisica.
I Cinque Elementi sono: Fuoco, Terra, Metallo, Acqua e Legno. Tutti, ad eccezione della Terra, sono Yin e Yang. Il Qi, o forza vitale, scorre attraverso gli organi Yin e Yang attraverso i meridiani e quando quella forza è sbilanciata, gli organi colpiti non sono in grado di mantenere la salute. Tutti sono interrelati così uno influenza l'altro. Il Legno è associato al fegato; il cuore è fuoco, la milza terra, i polmoni metallo e i reni acqua. Se il cuore non è bilanciato può influenzare i polmoni e così via per tutto il sistema. In essenza, il fuoco può distruggere il legno e fondere il metallo della terra. L'acqua è essenziale per la vita e la crescita ma ha la capacità di spegnere il fuoco. Tutti gli elementi devono essere in sincronia per preservare la salute.
I Cinque Movimenti degli Esercizi Qigong degli Organi Yin sono: movimenti ascendenti, discendenti, entranti e uscenti. Nella pratica del Qigong medico, gli specifici esercizi di Qi sono combinati con meditazione e respirazione per alleviare lo stress e liberare la tensione negli organi. Il Qigong è benefico per tutti i gruppi d'età. Rallenta il processo di invecchiamento e aumenta l'energia complessiva. I benefici ottenuti dai Cinque Movimenti sono l'apporto di ossigeno alle cellule e il miglioramento del movimento intestinale così le tossine possono fluire fuori dal corpo. Il Qigong dei Cinque Elementi è utile per ridurre i sintomi di un'impressionante lista di disturbi. Gli esercizi aiutano a controllare dolore e ansia e aiutano il corpo nell'assorbimento della nutrizione.
I cinesi non credono nel trattare solo un organo o un sintomo. Vedono il corpo come un tutto e insistono che la teoria dei Cinque Elementi è l'unico modo per mantenere sia la salute fisica che la resistenza mentale. Mantenere il flusso di qi attraverso tutto il corpo e rivolgersi agli elementi del corpo con movimenti benefici è la base del loro trattamento "tutta la famiglia". Proprio come la famiglia deve funzionare come un'unità per mantenere la vita e l'attività sana, così deve fare il corpo individuale.
Video, libri ed esempi di esercizi di Qigong possono essere trovati online o presso il tuo negozio locale. Gli esercizi sono delicati e relativamente facili da imparare.
Guarigione energetica