Bilanciare il chakra del plesso solare: guida a salute e benessere

Molte culture credono che la chiave per salute, felicità e connessione spirituale risieda in un equilibrio dei chakra. Ci sono 7 centri energetici principali che compongono il sistema dei chakra e si crede che ogni chakra abbia uno scopo specifico. Se un chakra, che in sanscrito significa "ruota di luce", diventa disturbato, la malattia può insorgere. Ogni chakra è connesso con un'area del corpo, un colore, una gemma, un'essenza e una nota musicale, quindi per bilanciare un'area in modo più efficace, considerate l'uso di gemme, musica e oli essenziali. Il chakra del plesso solare, o terzo chakra, si trova al centro dello stomaco. È associato al colore giallo e risponde alla nota musicale Mi. Uno squilibrio del chakra del plesso solare può portare a difficoltà con l'autostima. Questo chakra controlla la nostra intuizione e, se non bilanciato, può causare ulcere gastriche, tumori, diabete, pancreatite, indigestione, anoressia, epatite, squilibri surrenali e artrite. Se il chakra del plesso solare non scorre liberamente, possono sorgere paura del rifiuto, ipersensibilità alla critica, paure sull'immagine di sé, indecisione e problemi di autostima.

Istruzioni

1. Posizionate le mani sopra il centro del vostro stomaco; lasciatele fluttuare lì. Non posate le mani sullo stomaco.

2. Visualizzate l'area dello stomaco aprirsi come una finestra o una porta. Immaginate il colore giallo fluire dal chakra.

3. Usate l'occhio della mente per far brillare l'area di un bellissimo giallo. Guardate mentre questo giallo brillante fluisce fuori dal chakra del plesso solare. Quando vedete questo colore giallo brillante, dite a voi stessi: "Purifico, energizzo e bilancio il chakra del plesso solare ora."

4. Prendete la mano destra e fate 3 cerchi in senso antiorario sopra il chakra, poi scuotete la mano per rimuovere energia negativa. Ripetete questo passo finché non sentite l'energia bilanciata.

5. Prendete la mano sinistra e fate 3 cerchi in senso orario sopra il chakra, poi scuotete la mano. Ripetete finché non sentite l'energia bilanciata.

6. Visualizzate il chakra brillare del suo giallo brillante e passate le mani sopra la testa 7 volte — il numero dei vostri chakra principali.

7. Visualizzate il chakra del plesso solare chiudersi come una finestra o una porta mentre passate le mani sull'area.

8. Radicatevi immaginando radici d'albero che crescono dai vostri piedi e si insinuano profondamente nel terreno.