Test muscolare: guida alla kinesiologia applicata per salute e benessere

Il test muscolare, noto anche come kinesiologia applicata, è una tecnica di biofeedback che molti chiropratici, naturopati e altri praticanti di guarigione olistica usano per ottenere informazioni direttamente dall'intelligenza innata del corpo. Il test muscolare può essere uno strumento potente per recuperare e mantenere salute e benessere. Imparando a eseguire il test muscolare a casa, puoi scoprire quali cibi, integratori, farmaci (e persino pensieri) sono migliori per te — e quali potresti voler evitare.

Istruzioni

1. Stai di fronte al tuo partner. Estendi il braccio destro parallelo al pavimento e tieni il sinistro rilassato lungo il fianco. Il partner metta la mano destra sulla tua spalla sinistra, e due dita della mano sinistra sul tuo polso.
2. Dichiara il tuo nome ad alta voce: "Il mio nome è (nome)". Mantenendo il braccio teso fermo, il partner esercita una pressione verso il basso come per spingere (non forzare) il braccio giù. Se il braccio rimane forte e fermo con solo un leggero rimbalzo, questa è una risposta positiva o vera. Se il braccio cede e può essere spinto giù facilmente, è una risposta negativa o falsa.
3. Ripeti il passaggio 2 usando un nome fittizio. Poiché la mente-corpo sa che stai dicendo qualcosa di falso, il braccio dovrebbe cedere. Pratica alcuni giri di affermazioni vere e false per verificare che il processo funzioni. Esempi: "Sono alto 1,80 m" o "Ho 39 anni". Non cercare di forzare il braccio giù, ma nota i cambiamenti nella sua forza mentre viene applicata una pressione ferma ma leggera.
4. Inverti i ruoli così chi testava ora è testato, e continua a praticare. Nota che quando un'affermazione vera è fatta il braccio resta fermo, e quando è falsa il braccio cede facilmente con pressione relativamente leggera.
5. Scegli una sostanza da testare. Può essere un cibo, un integratore, un farmaco o qualsiasi cosa nell'ambiente. Il soggetto tenga questa sostanza nella mano sinistra contro il plesso solare (addome). Testa il braccio. Una risposta positiva/forte indica che la sostanza è neutra o buona per la tua mente-corpo, una risposta negativa/debole indica che la sostanza è indesiderata o dannosa per la mente-corpo.