Salute e malattia
I Pitta sono i "Superman" e "Superdonne" tra noi: spesso atletici, occhialuti e ingannevolmente miti, possono "saltare alti edifici in un solo balzo" (beh, non proprio). Possono però fare 30 km in bici per andare al lavoro, dirigere la riunione mattutina e mangiare quanto vogliono — con disappunto dei colleghi che contano calorie. Di buon carattere, competitivi, determinati e intelligenti, i Pitta sono leader. Il tempo di riposo è importante per i Pitta "Tipo A" affinché non si estendano troppo ed esprimano il loro calore diventando esigenti, dominanti, prepotenti o insensibili (e questo, solo a casa). I Pitta sono uno dei tre tipi mente-corpo nell'Ayurveda, che risale a 5000 anni fa in India. Fare un massaggio con olio, o abhyanga, è raccomandato per tutti i tipi e i Pitta ne beneficiano per far riposare e rigenerare menti e corpi attivi.
Scalda 2 cucchiai di olio d'oliva o canola in un pentolino. Lascia raffreddare. Aggiungi 1 cucchiaio di olio di enotera, noce o cocco. Metti da parte.
Sciacqua il corpo e detergi con sapone delicato come sapone di Castiglia. Tampona asciutto. Applica l'olio sul corpo, partendo dai piedi e salendo alla testa. Fai prima il lato anteriore e poi il posteriore.
Indossa un accappatoio caldo e prepara una bevanda rinfrescante per abbassare la fiamma dell'ambizioso Pitta. Bevi un lassi fatto con yogurt diluito con cardamomo macinato, cannella e finocchio aggiunti. Rilassati per almeno 10 minuti.
Risciacqua con acqua tiepida per rimuovere l'olio in eccesso dal corpo. Tampona asciutto. Idrata e applica protezione solare come al solito.
Ayurveda