Salute e malattia
L'Ayurveda è un sistema di salute secondo cui salute e guarigione avvengono quando la vostra costituzione mentale e fisica attuale, o dosha, è in equilibrio con la costituzione unica che avevate al concepimento. Gli elementi naturali — acqua, aria, spazio, terra e fuoco — compongono sia corpo che mente. La pratica dell'ayurveda ha origine in India e continua a essere studiata a Chennai oggi.
Consultate un abile praticante ayurvedico prima di tentare di trattare il vostro squilibrio doshico. Il vostro praticante determina il vostro dosha basandosi sul vostro prakruti (la combinazione di elementi al concepimento) o vrikruti, la combinazione elementale attualmente espressa. Il prakruti è la costituzione a cui il vostro corpo vuole tornare e il vrikruti è la combinazione mutevole di elementi che influisce sul vostro stato attuale di equilibrio.
Gli elementi di aria e spazio nel vostro essere mentale e fisico sono chiamati vata. Elementi di terra e acqua sono kapha. L'elemento fuoco è pitta. Gli elementi possono essere in eccesso o carenti per il prakruti o il vrikruti. La scienza dell'ayurveda cerca di bilanciare gli squilibri doshici attraverso dieta e trattamenti medici specifici, come panchakarma, le procedure di purificazione. La maggior parte dei trattamenti panchakarma sono non invasivi.
L'uso di alcol non è raccomandato per persone con squilibrio in pitta o kapha, ed è raccomandato solo in piccole dosi per squilibrio in vata. La dipendenza da alcol, come altre dipendenze, è trattata con riduzione del dosaggio della sostanza che crea dipendenza. Il panchakarma è anche raccomandato per le dipendenze, e può essere fatto in una struttura supervisionata a Chennai. Le dipendenze da alcol possono comportare gravi sintomi di astinenza e richiedere attenzione medica.
L'Ayurveda considera il vostro fuoco digestivo (agni) nel trattamento della dipendenza da alcol. Stimolate l'appetito usando un tè allo zenzero, invece di un bicchiere di alcol. Il vostro praticante ayurvedico a Chennai potrebbe raccomandare la disintossicazione da superalcolici sostituendo con un vino erboristico, come kumari asava (vino amaro di aloe vera). L'esercizio è raccomandato quando c'è desiderio di alcol. Fate una breve passeggiata nella natura per distrarre la mente dal desiderio di alcol. I sintomi di astinenza dall'alcolismo assomigliano a quelli dell'ipoglicemia o di qualcuno con squilibrio pitta. Mangiate tre pasti al giorno e spuntate frutta tra i pasti per regolare i livelli di zucchero nel sangue.
Ayurveda